积极乐观的心态更容易让人幸福
，身体健康
。消极心理让人更容易焦虑紧张，让人肾上腺素高 ，处于战斗状态
，人更容易生病。又从脑科学定义的两个中枢阐述了一般学科和心理学的不同之处，心理学更多的是认识我们的意识层面和情感态度 。

　再次何老师又讲木交了怎样在学校开展心理课的一些技巧和容易犯的五个方面的误区。形式化是大家最容易犯的 ，何老师用"自信”的故事来讲述
，我也非常有问感
。我们经常叫学生要自信，真的就会让学生自信了吗？让学生自信 ，首先要了解学生为什么不自信，侧如：因为胖不自信
，因为自己不漂亮不自信，你给她很多鼓励 ，不如让她把肥减下来
，学会装扮自己，给她一个能展示她特长的平台 ，肯定她才会让她慢慢自信起来的
，而不是叫几句口号，打打鸡血便能自信了。我很赞同何老师的“学校心理健康教育是个系统工程"它包括心理课 、心理咨询
、团体活动、教师心理维护等等 。很多学校最容易忽略的就是教师心理教育 ，教师有积极乐观的心态无形中也会影响学生乐观向上
，情感的传递很重要，老师的心理教育更昰学校心理健康的重中之重
。

　最后讲述了中小学心理健康课对学生一生发展的作用。何老师用自己上《拍卖人生》一课举例说明对学生的影响 ，阐述了心理健康课会影响学生如何认识自己 、学会学习
、人际交往、情绪调结 、升学择业和生活及社会适应等方面 。教育是一个漫长的过程
，心理教育也是一个漫长的过程，不可能立杆见效 ，但我们一定要坚持给学生播下一粒爱和幸福的种子，种子总有发芽的那一天
。很多人都对心理教育有一个误差
，认为做上几次心理咨询或上几节心理健康课孩子便会改变，没改变便是教师和资咨师的无能。我们只要不放弃播种 ，总有收获的一天
，所以心理健康教育也是一个持之以恒的事业 。

　国家重视心理健康教育，也代表心理健康问题迫在眉睫 ，我们更应重视它
，努力在学校开展心理教育
。

健康教育知识讲座总结8

　青少年时期是一种人身